熊貓眼，即黑眼圈，一旦形就很難消除。為了預防和改善黑眼圈，我們在日常生活中需要加強對眼部的正確護理。以下是一些有效的方法和注意事項：

1. 做好眼部清潔：用干凈的冷開水清洗眼部，清除雜質，避免刺激眼部。洗完后，用化妝棉球或的白棉巾輕抹，再用面巾輕按眼睛四周皮。

2. 選擇合適眼霜：要選擇適用于眼部的產品，讓皮不容易敏。一般膠狀眼霜產品比較適合油，在白天使用覺清爽；質地較輕的眼霜適合在夜間使用。

3. 正確涂抹眼霜：正確涂抹眼霜的方法是，將綠豆般大小量的眼霜在無名指上，然后輕涂在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

4. 位按+熱敷：眼部運行不順暢，積聚于眼下，形黑眼圈，所以適當按配合冷熱敷，能有效淡化黑眼圈。洗臉后，溫和地按眼睛周邊的位，用熱巾敷在眼部，當巾冷卻后再浸熱水更換，10分鐘后更換冷水進行冷敷約1分鐘，可有助管收，最后涂上眼霜加以保。

此外，還需注意勞逸結合，保持生活的規律，保持飲食的均衡，確保足夠的睡眠時間，并經常參加育鍛煉，改善全機能狀態，這些都可以預防和改善黑眼圈。

請注意，本文僅供參考，不作為診斷、診療的依據，況請咨詢醫生并遵循醫囑。