一般況下，朋友的月經在7天會干凈結束。然而，如果月經持續7天以上，非時而下，無論經或多或，都屬于月經拖尾淋漓不盡，中醫也稱之為崩。為什麼本就止不住的經，用活化瘀的藥就可以止住呢？今天，余躍平主任就跟大家聊聊這個話題，解釋月經正常的5項判斷標準，并分兩樣活化瘀的好，以及適用的食療方法。
正常的月經周期一般為22-35天，經期持續2-8天，經量約為20-60ml，經多為暗紅，經質應該稠稠的，沒有凝結、塊或特殊氣味。如果月經干凈后，尚未到下次月經期，期間又斷續出，超過3天以上不能干凈，也屬于崩。需要注意的是，生理排卵期出不屬于崩的范疇，這在月經周期第12-16天，偶爾出現量出或白帶中帶有，持續1-3天，可自行停止。
運行不流暢會引起瘀堵，如果瘀堵在經絡脈中，氣無法正常運轉，就會被迫“另辟蹊徑”，非時而下，也就引起了月經淋漓不盡的況。因此，需要用活化瘀的藥來疏通經絡脈，排干凈瘀，才能止住。如果瘀長期堵在子宮，無法排出外，反而容易形一些有形之，如囊腫、結節，甚至腺囊腫、腺增生、子宮瘤、卵巢囊腫、斑、黑眼圈、不孕等都與這種瘀質有關。因此，如果誤把月經拖尾以為是一種虛癥，一味進補，可能會導致瘀堵更加嚴重，適得其反。通過質自檢卡和舌象判斷，可以判斷是否屬于瘀質。
為了調理瘀型月經拖尾，最常用的是當歸和益母草。當歸溫，味甘辛，可以活、補、和，調經止痛。對于質偏寒的朋友來說，當歸的溫通功效非常適用于瘀擾導致的經淋漓不盡。可以嘗試當歸蒸、當歸蒸蛋、當歸煲湯等食療食。益母草可以祛風、祛瘀、生新，適用于質偏熱的朋友。最簡單的方法是用益母草煮蛋，可以促進瘀的排出。
需要注意的是，瘀質的應盡量吃寒涼生冷的食，避免貪涼涉水寒，或長期居住在寒涼的環境中。保護好腰腹部和部，避免寒涼對的影響。
虛不攝也會導致月經拖尾，對于虛不攝型的月經拖尾，調理上需要補虛，不宜活化瘀。因此，大家需要注意自我分辨質。如果經淋漓不盡時間較長，或出較多，也會耗傷氣，導致虛實夾雜的況。因此，復雜的病需要到門診進行面診。
總結：了解月經正常的判斷標準，可以幫助判斷是否屬于月經拖尾淋漓不盡。活化瘀的藥如當歸和益母草可以幫助調理瘀型月經拖尾。同時，注意自我分辨質，并避免寒涼的影響。對于復雜的病，建議到門診面診。