更年期是生命中不可避免的一個階段，隨著年齡增長，會出現各種不適，如骨質疏松、升高等。更年期其實更準確地指的是絕經期，這段時間更容易出現焦慮、抑郁等癥狀。由于激素水平的變化，尤其是雌激素水平的下降，的緒會到影響，容易出現緒波，甚至因一點小事就想哭。從中醫的角度來看，這種況被稱為“善悲哭”，同時還會出現脾氣暴躁的況。此外，植神經功能紊也會導致白天神不振，晚上卻難以睡，還容易出汗。
然而，更年期并不可怕，想要平穩度過也并非難事。在理各種病的同時，一定要注意調整自己的心態，不要著急。越是著急，更年期的癥狀可能會越嚴重。因此，保持平和的心態對于緩解更年期癥狀非常重要。同時，還可以通過適當的運、飲食調整、補充雌激素等方式來緩解更年期癥狀。如果癥狀嚴重影響生活質量，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。 #分泌#