我的閨今年52歲，已經絕經五年了。曾經有一個錯誤的認識，即認為絕經后就不需要再做婦科檢了。最近腰疼并且有分泌增多的況，我勸去醫院檢查并且不要忽視這個問題。聽從了我的建議，去醫院檢查并經過一段時間的治療后，現在一切都好了。

絕經期的一定不要忽視婦科檢，絕經期并不代表一切都好，事實上，這是最危險的階段。由于失去了雌激素的保護，我們更需要關注和維護我們的健康。以下是四個方面的注意事項：

一、的保養：要勤洗勤換，并且定期更新。建議每天更換一次。此外，不要過，并且不要用開水燙，因為分泌是蛋白質，燙過之后更難以洗凈。建議每三個月更換一批新的。我通常會一次買幾條，它們不僅舒適而且價格也不貴，我會與我的小伙伴分這個好消息。

二、定期檢：包括B超、TCT、HPV等等。如果月經不規律，最好檢查一下激素六項。對于于圍絕經期的來說，檢應該放在重要的位置。

三、合理的營養攝：飲食是我們的加油站，在脆弱的年紀，我們需要更加注重優質的飲食，確保足夠的營養供給。

四、緒療愈：我們生活在現實中，不可能不遇到困難和不愉快的事。當我們遇到不愉快的事時，要及時止損，不要讓自己陷痛苦之中。佛家有一句話說得很好：“境由心轉，心變了，相就變了，相變了人就舒服了。”學會療愈自己的緒是一種高級智慧。心愉快是最好的容品，正如曲黎敏老師所說，當人們心愉快時，免疫力會更強。因此，要讓自己保持愉快，不要沉溺于痛苦之中。

當我們接近五十歲時，我們的變得比較脆弱，如果我們不懂得如何維護自己的，一旦出現問題就只能自己承苦果。因此，更年期的一定要重視婦科檢，并且積極維護健康。