為了引起同學們對健康睡眠的關注并養良好的睡眠習慣，以及普及心理健康知識，4月16日上午，曲阜市人民醫院呼吸與危重癥醫學科主治醫師陳琳走進了曲阜師范大學生命科學學院和歷史文化學院，舉辦了一場名為“關注睡眠，強健心”的健康知識講座。講座吸引了200多名學生的參與。

陳琳醫生的講座主題是“睡眠與健康”，容主要包括影響睡眠的因素、睡眠障礙對工作和生活的危害以及緒調節等方面的講解。隨后，陳琳醫生結合睡眠結構圖重點分了幾種調節心理力的方法，并提出了“上醫治未病”的理念。他指出，提高睡眠質量對心健康至關重要，還引導學生們形了合理的膳食、適量運和平衡心理的生活方式。

在講座的最后，陳琳醫生與學生們積極互，通過專業的講解讓同學們益匪淺。這場講座的功舉辦使學生們對睡眠健康有了正確的認識，掌握了調節緒的方法，重視自己的睡眠質量，并學會了改善睡眠狀況。這將使他們能夠以飽滿的狀態和積極樂觀的心態投到學習和生活中，對促進他們的心健康發展有著重要的推作用。通過這場講座，同學們不僅獲得了寶貴的健康知識，還激發了他們對睡眠和心理健康的關注，為養良好的睡眠習慣奠定了堅實的基礎。