我已經曬背第6天了，覺后背火辣辣的，這是我以前從未有過的覺。只要有太，我都會選擇曬上半個小時，有時是上午曬，有時是下午曬。最大的就是我的睡眠變好了，不再怕冷，覺后背暖暖的，而且奇怪的是，我也不怎麼怕熱了。整個人的狀態也越來越好，可能是因為最近我堅持了曬背和泡腳，我想看看曬背和泡腳對皮有沒有好，所以我沒有怎麼護理皮，但皮的狀態卻非常好。
很多朋友勸我要曬，說曬才有效果，效果才好。但據我的個人況，我覺得穿著服曬背比較好。在外面大太的時候，很容易吹風，穿著服曬背還能顧及一下風的問題。以前我總是懶散散的，現在好像已經不那麼懶散了，我會繼續曬下去，只要有機會我每天都會曬上30分鐘。三伏天快要來了，現在我慢慢地曬著，為三伏天做好準備。#打卡一夏#