研究表明，戶外曬太可以帶來許多好。日中的紫外線有消毒殺菌的作用，可以刺激人造和促進循環，同時也有助于促進維生素D的吸收。然而，許多家長在給孩子曬太時常常陷一些誤區。接下來我們來看看這些誤區以及正確的做法。
第一個誤區是曬太可以補鈣。確實，中的紫外線可以將皮中的7-氫膽固醇轉化為維生素D。然而，對于小寶寶來說，戶外活所轉化的維生素D并不能滿足其生長所需的量。因此，寶寶需要每天補充400單位的維生素D。
第二個誤區是曬太有助于退黃疸。事實上，曬太對于退黃疸的效果非常有限，因此并不建議使用這種方法。對于病理黃疸，需要遵循醫生的建議進行治療；對于生理黃疸，鼓勵寶寶多吃多排，并定期監測經皮黃疸指數。
第三個誤區是認為天沒有太就不需要曬太。事實上，即使在天，最好還是到樓下走走，雖然沒有晴天時那麼有效，但仍然有一定的效果。如果是霧霾天氣，應盡量減外出。在每天下午1點至4點，污染濃度較低，可以選擇通風換氣30分鐘至1個小時。
第四個誤區是認為寶寶太小，隔著玻璃曬太也行。事實上，玻璃會削弱甚至隔絕紫外線，因此隔著玻璃曬太是沒有作用的。小寶寶的家長可以選擇樹蔭較多的地方進行戶外活。
因此，雖然曬太有益健康，但作為家長，我們也要注意以上問題，避免走誤區。