普通民眾如何有效預防呼吸道疾病？健康之聲為您解答。12月2日，國家衛生健康委員會在新聞發布廳召開了一場關于冬季呼吸道疾病防治的新聞發布會。在會上，委員會介紹了目前流已經進高發季的況，并回答了關于疫苗接種的問題。
首先，目前流、新冠和肺炎球菌染都有相應的疫苗。流疫苗已經在全球使用了數十年，科學研究和實踐證明它是安全、有效的疫苗。接種流疫苗可以有效減染的風險，即使染了也能夠減輕疾病的嚴重程度。因此，對于之前沒有接種流疫苗的人群來說，現在仍然是一個有效的時機，建議盡早接種。尤其是對于兒、老年人和慢病患者等高風險人群來說，接種流疫苗可以有效降低重癥和死亡的風險。
其次，在日常生活中，普通民眾也應該采取一些預防措施來降低呼吸道疾病的染風險。首先是科學佩戴口罩。當前如果需要前往環境閉、人群集的場所，乘坐公共通工或就醫時，建議佩戴口罩并及時更換。其次是養良好的個人衛生習慣。在咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、巾或手肘遮住口鼻，并在接公共設施后進行手部清潔。此外，保持充足的睡眠、充分的營養和適當的育鍛煉，也是保持健康生活方式的重要因素。最后，積極接種疫苗也是預防傳染病最有效的方式之一。老年人、基礎疾病患者和兒等重點人群應積極接種相應的疫苗。
另外，對于人員集的場所，也需要采取相應的措施來預防呼吸道疾病的傳播。首先是加強場所的通風消毒，定期開窗通風并增加公共用品和設施的消毒頻次。其次是減人員聚集，可以采取預約、錯峰等措施來疏導客流，避免人員的高度集。此外，在人群集或環境閉的場所，應規范佩戴口罩，注意個人衛生，并避免用手直接接眼睛、鼻或口。對于老年人、基礎疾病患者和兒等重點人群，應盡量避免或減前往人群集的場所，以降低染風險。
總之，普通民眾應該積極采取預防呼吸道疾病的措施，包括接種疫苗、科學佩戴口罩、良好的個人衛生習慣、健康的生活方式以及避免人群集的場所。這樣才能有效降低染風險，保持健康的生活和學習節奏。蓮湖區桃園社區衛生服務中心將與廣大民眾一起關注健康，共同防控呼吸道疾病。