清晨的“雨水”節氣，天還未完全亮，北方地區仍未到春天的氣息，而江南的小徑上已經彌漫著朦朧而神的霧氣。據《月令七十二候集解》所說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。”簡單來說，就是“東風解凍，冰雪融化水，形雨水”，因此得名雨水。雨水時節，天氣變化無常，時冷時熱，讓人到陣陣寒意。俗話說，“春天的風，著人不著水”，意思是雖然冰雪開始融化，但是看似溫暖，實際上還是會讓人到刺骨寒冷，因此保暖仍然非常重要，我們要做好“春捂”，不要過早掉冬。而保暖最重要的部位是背部、腹部和腳部。背部有督脈，是人氣循行最重要的經脈之一；腹部有任脈，是最重要的生理所在；而寒從腳下起，很多疾病都與腳下寒有切關系。孫思邈在《千金方》中說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”據五行學說，肝屬木，味道為酸，而脾屬土，味道為甘。春季，肝臟最活躍，如果過度活躍，則容易傷害脾臟。加之最近病毒的特殊原因，人們的肺氣到了嚴重的傷害，因此清熱、補脾、去、養肺都非常重要。在飲食方面，適當減酸味的攝，多吃甘味的食，可以養護脾臟的氣。這里的甘味并不僅僅指甜味，更主要的是指甘淡的味道。在春節長假剛過后，飲食宜清淡一些，減油膩重味的食，這樣更符合天人合一的原則。在選擇食材時，可以選擇春筍、山藥、藕、芋頭、荸薺、甘蔗等等，以及即將在北方生長的香椿。此外，在粥飯中適當加一些時令的甘淡味食材，如茯苓、山藥、芡實、薏米等，不僅可以養護脾胃，還能讓氣不再困擾脾臟，使脾臟更加通暢。此外，可以繼續煮一些銀耳羹，加銀耳、百合、蓮子和冰糖，既可以品嘗到甜品的味，也可以滋養肺。
“七九河開”，雨水正于“七九”中，河水開始解凍，大雁北歸。黃河流域的冰面開始融化，當然，東北地區的冰依然堅實。因此，無論是否下雨，都能到“雨水”二字帶來的雨意蒙蒙的意境。鄭板橋曾有一副對聯：“春風放膽來梳柳，夜雨瞞人去潤花。”就像春風和春雨都在眼前跳躍舞一樣。春天代表著一個季節、一個氣息、一種青草的味道，而雨水則讓人到滋潤與。水似乎擁有，雨似乎有使命。雨水讓我們更深切地到春意，讓溫暖更近了，生命也在這里源頭。《黃帝經》中說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生。”跟隨朝起床，在霞微、薄霧繚繞的水邊散步，用心靈傾聽風吹冰凌的輕輕唱，用春天的氣息和自然的愫。盡管土地有限，但生長是無限的。和雨水能夠到達的地方，就是我們生命的目的地。2003年2月19日，也就是癸卯年甲寅月戊申日的雨水節氣，以充滿滋潤的春雨滋養我們的心靈。