南京市第二醫院營養科醫師肖瑤提醒，春節假期，不要把早、午餐省略，等晚上暴飲暴食。合理分配一日三餐，每餐七八分飽，細嚼慢咽，注意食攝量。減人士不要以點心代替主食，因為點心通常加工細，含有更多油、鹽、糖，不利于健康。在聚會中，要注意過量飲酒對心腦管疾病和胰腺炎的影響，避免空腹喝酒，延緩酒吸收速度。此外，控制零食攝，特別是對患有三高癥狀的人群更要注意適量食用。