春節長假過后，很多人都會發現自己的重增加了，脂也出現了異常升高的況。對于高患者來說，這種況更需要引起足夠的重視和必要的治療。2月20日，記者采訪了相關專家，他們提出了一些調理方法。

首先，專家建議高患者要控制飲食，避免暴飲暴食，減大魚大、油膩辛辣之品的攝。相反，多吃富含膳食纖維、鈣、鉀、鎂等的食，尤其是一些蔬菜和富含蛋白質的食，可以幫助降低、保持管彈，同時攝適量的水果也有助于降低膽固醇，防止管化。

其次，針對患者質的不同，可以據中醫辨證施治的原則，采取益氣健脾、祛化痰、活化瘀的方法治療。特別在節日期間，可以配用中藥食療，有消食消滯的作用。

最后，高患者要堅持適當的運，保持重指數在正常范圍。節日期間可以選擇一些簡單的運，如快走、慢跑、太極拳、八段錦等，每次30分鐘左右，有較好地防止脂升高的作用。

綜上所述，對于高患者來說，春節長假后調理脂、重增加是非常重要的。通過控制飲食、質調理和堅持適當的運，可以有效地改善脂異常的況，保持健康。