春節期間，食充斥著我們的生活，家里的食氣息讓人難以抗拒。在這個時候，想要控制食真的非常困難！市一君在春節這幾天已經不知不覺地攝取了太多的熱量……但是，到底是什麼原因導致我們胖呢？是管不住還是邁不開？還是能量過剩？市一醫院中醫科的專家為大家推薦了幾款健康瘦茶飲！問題還是需要進一步咨詢醫生哦～
在中醫學中，胖病又被稱為“人”、“滿”。《脾胃論·脾胃盛衰論》中說：“脾胃俱旺，則能食而，脾胃俱虛，則不能食而瘦或食而，雖而四肢不舉”。胖病的病因病機是臟腑失調，導致水、痰濁、膏脂等質過多積聚，主要與脾、胃、肝、腎等臟腑切相關。
據臨床觀察，李湘力主任總結出胖病的四種常見類型：胃腸腑熱型、脾胃虛弱型、肝郁氣滯型和腎不足型。胃腸腑熱型的人食旺盛，進食較多，口干易，怕熱多汗，腹脹便，小便黃，常被稱為“大胃王”。脾胃虛弱型的人常常食不振，氣不足，不愿運，大便稀溏，舌淡，舌邊有齒印，屬于“喝水都會胖”的類型。肝郁氣滯型的人長期承工作力大，神張，緒不穩定，飲食無規律，有時還會暴飲暴食，他們常常自嘲為“過勞”。腎不足型的人畏寒怕冷，松弛，神疲乏力，腰膝酸，常伴有月經不調、不孕不育等疾病，屬于真正的“虛胖型”。
針對不同類型的胖，中醫采用不同的治療方法。對于胃腸腑熱型，以清熱瀉火、消導降脂為原則，常用的中藥有萊菔子、決明子、大黃、荷葉、稻芽、谷芽、山楂等。李湘力推薦的茶飲配方是：陳皮5克，山楂5克，荷葉5克煮水代茶飲。對于脾胃虛弱型，以健脾祛、化痰消脂為原則，常用的中藥有黨參、黃芪、太子參、炒薏米、茯苓、蒼、陳皮、炒白扁豆等。李湘力推薦的茶飲配方是：黃芪10克沖水代茶飲。對于肝郁氣滯型，以疏肝解郁、行氣導滯為原則，常用的中藥有柴胡、郁金、玫瑰花、薄荷、陳皮等。李湘力推薦的茶飲配方是：玫瑰花5克，陳皮5克沖水代茶飲。對于腎不足型，以健脾補氣、溫補腎為原則，常用的中藥有黨參、白、干姜、澤瀉、薏米等。李湘力推薦的茶飲配方是：干姜5克，陳皮5克沖水代茶飲。
如果你想減，快快行起來吧！如果還有疑問，及時咨詢中醫門診吧！本期的醫學指導由李湘力中醫科主任中醫師醫學博士提供。他是廣東省針藥結合專業委員會常務委員，廣東省針灸學會治未病委員會委員，廣東省針灸學會理事。他的師從嶺南“靳三針”學派的江鋼輝教授和王升旭教授。他擅長對亞健康人群進行質辨識，并采用“一針二灸三中藥”的方法進行質調理。他擅長治療各種婦科、分泌疾病，如月經失調、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、單純胖癥等。他還擅長治療外發熱、咳嗽、口腔潰瘍等呼吸道疾病，以及消化不良、慢胃炎、慢腹瀉等消化系統疾病。他運用中藥、針灸、埋線、放等方法治療各種亞健康疾病，如失眠、焦慮癥、更年期綜合征等。他還應用針灸、火罐、位注、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰痛、網球肘等，取得了較好的療效。他的出診時間是周一至周五全天。
編輯：蔡嘉鴻