春節期間，許多人返鄉回家過年，或者走親訪友、出門旅游。出門在外，作息時間不規律，造節后一時無法從節日的作息時間中調整過來，夜里神抖擻，熬到早晨才能睡著。如果出現睡不好的況，我們可以按什麼位緩解呢？

特邀嘉賓吳 爽是沈市中醫院針灸四病房的主任主任中醫師，他表示可以通過按一些特定的位來幫助緩解失眠問題。比如，關位于前臂掌側，要用手指按這個位，并且要一邊按一邊，兩只手替進行，兩到三分鐘。另外，印堂位于人前額部，可以用拇指和食指、中指的指腹點按，這樣就可以幫助大家盡早的去睡覺了。

吳 爽主任表示，他在臨床工作近二十年，擅長運用毫針、電針、腹針、埋針、灸法、拔罐療法、放療法、位埋線、位注（水針）、中藥位敷（三伏、三九）、中藥導等療法，以達到療效互增互補的治療目的。他主治的疾病包括中風后的肢偏癱（吞咽困難、失語）、面癱、帶狀皰疹、帶狀皰疹后神經痛、面痙攣、腰椎間盤突出癥、頸椎病、肩周炎、膝關節病、偏頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、耳聾等。

總之，春節期間健康護理很重要，尤其是要注意調整作息時間，避免出現失眠等問題。如遇到失眠，可以嘗試按特定位緩解。希大家在春節期間過得健康快樂！