春節期間大魚大的食攝過后，我們需要通過增加蔬菜的攝量來促進的新陳代謝，消化清脂。有一天我在廚房里炒菜，母親嘮叨著：“春節吃了那麼多大魚大，應該多吃些清淡的蔬菜，促進新陳代謝，消化清脂。”我答應了的要求，拿出了各種蔬菜準備下廚。首先，我準備了青菜、胡蘿卜、西蘭花、黃瓜、番茄等等。我想著這些蔬菜可以搭配出一道香味俱全的菜肴來，而且既健康又味。我開始燒熱鍋，倒適量的食用油，香蒜末和姜片，整個廚房都飄起了人的香味。老媽走了進來，看著我忙碌的影，笑著說：“看來你是準備認真對待我的建議了。”我笑笑，回答道：“是啊，媽媽，您的建議總是很有道理的。”隨后，我將切好的青菜和胡蘿卜放鍋中，翻炒片刻，然后加西蘭花和黃瓜，再翻炒均勻。老媽端著茶杯坐在廚房旁邊的凳子上，一邊喝著茶，一邊看著我，滿意地點了點頭：“看起來不錯，這樣多種蔬菜搭配，彩富，營養均衡。”我笑著說：“是啊，這樣一道菜就可以滿足多種營養需求，而且口也會更好。”最后，我加番茄丁，略微炒一下，撒上適量的鹽和胡椒，淋上許生，收火出鍋。端著這道香味俱全的蔬菜炒制品，我笑著對老媽說：“來，嘗嘗我的手藝。”老媽拿起筷子，嘗了一口，滿意地點了點頭：“味道不錯，清淡爽口，正合我意。”我心里暗自慶幸，功地滿足了老媽的要求，也為自己的做了一份健康的調整。在家人的陪伴下，食，是最幸福的時刻。