在春節前夕，李阿姨在家中不慎扭傷了腰，不得不去醫院理。在醫院里，醫生發現了的略高，并告訴這是典型的“春節綜合征”。醫生講起了一個患者的故事，說明了健康的重要。李阿姨聽后決定改變自己的生活方式，讓自己的健康更上一層樓。醫生還詳細解釋了冬天多吃胡蘿卜對眼睛健康的好。李阿姨回到家后開始嘗試各種新的胡蘿卜食譜，整個家庭開始注重營養均衡，共同邁向更健康的生活方式。