春節是中國人最重要的傳統節日之一，也是一年中最隆重的節日。在這個節日里，人們常常會用食和飲料，導致容易出現問題。醫院也往往因此變得非常忙碌，需要應對大量就診人群。

“年夜飯過量，消化不良”——注意控制攝量和時間

春節的年夜飯是中華民族的傳統文化，是一家人團聚的重要時刻，但是食的過量攝會直接導致消化不良。建議吃飯時慢慢咀嚼，不要一只手拿著酒，一只手拿著筷子埋頭大吃。找個舒適的環境，吃完了可以走走， 消化食，降低疾病的發生率。

“過度飲酒，擾生鐘”——適量飲酒有益健康

適量飲酒可以消除張和焦慮緒，增強人際通，但是過量飲酒會對健康造嚴重的危害。如果飲酒過度，容易擾生鐘的節律，導致休息不良甚至失眠。合理飲酒可以節日氣氛，但要注意控制飲酒量和時間，以免影響健康。

“狂歡消費，過度消耗健康”——注意節制、保持適度運

春節狂歡消費和長時間的聚會通常會導致過度疲勞，從而影響健康。什麼事都要適度，商務家庭一定不能只顧名利，當應該將寶貴的時間留給邊的親人，陪家人的好時，保護健康。同時可以據自己的況適當地進行運，如散步、瑜伽等，增強免疫力，預防和減疾病的發生。

總之，春節期間應該注意飲食衛生、合理飲酒、保持適度運，以便保持良好的狀況。在節日里吃點、喝點，保持適量的飲食和運，可以有效減因過度狂歡而導致的問題。人們要以相對低的姿態慶祝春節， 排除不必要的驕傲和偏見，好好這個傳統佳節。春節不僅僅是食和狂歡，更是要健康、快樂地度過這個特別的時刻。