春天是養生的黃金季節，但也是容易犯忌的時候。如果你想要在春季保持健康，那就一定要謹記以下這8個忌，否則整年的健康都將不用再去擔憂了！

01忌：服得太“快”

春季氣溫時常反復，晝夜溫差大，因此最好準備一件可以隨便穿的外套，以應對一天中的氣溫變化。

02忌：不開窗

春季通風比任何季節都重要，長時間門窗閉容易導致冒，因此不要擔心灰塵進屋而不開窗。

03忌：運量過大

春天適合做些舒緩的戶外運，但切忌運量過大，以免傷。

04忌：吃得重口

應選擇甘平或甘溫的食來補益氣﹑健脾和胃，吃過酸、過辣的食，以免損傷氣。

05忌：一上火就吃藥

春季氣生長，若用錯了藥，對健康人不利，對得病的人更是雪上加霜，因此出現不適癥狀后最好趕去看醫生。

06忌：發脾氣

春天是肝木升發、肝氣舒暢的季節，發火時最好做幾個深呼吸，暫時離開爭吵現場，養養花草，以保持心愉悅。

07忌：春困就大睡

春季春困主要由于氣候變化大，如果僅僅只是靠睡來解決，建議每日中午午休半個小時，有條件者，可種養一些有芳香味又可提神的時令花草。

08忌：一套護品用到底

春季塵飛揚，紫外線含量較高，應循序漸進地更換護品，補水和防曬尤為重要。敏更需注意。