春季萬復蘇，由寒變暖。中醫認為，肝屬木，與春相應，主生發，初春養生以養肝護肝為先，順天時調理好肝氣，對一年的生長收藏都極為重要。肝主疏泄與藏，在春季調肝能夠改善肝氣的生發和輸功能，也能夠調節人臟腑的機能，使肝氣調達、氣調暢，能夠使人的心開闊、緒樂觀，從而起到防病治病的目的。所以一定珍惜這個好時節，好好養護肝臟！

春季氣候較為干燥，很多人會出現咳嗽、咽腫痛等一系列不適癥狀。此時適當的喝茶，能夠起到潤肺、生津、止咳以及清肺火等一系列作用。春季正是適合飲用花茶的時候。中醫認為，花味苦、甘，微寒，歸肺、肝經，有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。

花加上它養生功效更佳。比如，花+山楂有較強的清熱解毒、利尿止痛的作用，可以擴張外周管，降低。山楂可助消化，化瘀滯，能消除油膩，減脂肪堆積。因此，脂肪肝患者和脂高的人群可以用山楂加花泡水喝。

花+決明子可以幫助緩解便問題，清熱瀉火、潤腸通便的作用。但需要注意的是，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜經常飲用。

花+桑葉茶對高患者有輔助降的作用，也可作為高高危人群的預防之用。花+枸杞茶可以緩解眼疲勞或眼干癥狀，同時還有疏風清熱、解毒明目的作用。

花+蜂茶有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便的功效，適用于肝火旺、便、久坐、用眼疲勞者。但糖尿病患者、質虛寒、風寒冒者以及低的人群不宜飲用。

最后，附贈一首「春季養肝歌」，以幫助大家更好地養護肝臟。春季肝氣旺盛，養生護肝有四法：合理飲食為首要，優質蛋白果蔬茶；早睡早起多鍛煉，質心理雙升華；調養神很重要，心愉悅肝調達；床上平臥松靜，雙脅熱手輕。