每年的春節過后，很多人都會面臨一個共同的問題——需要減來恢復材。據中醫的理念，春天是排除毒素和垃圾油脂的最佳時機，通過這種方式可以減夏天重的反彈。在春天，人的新陳代謝十分旺盛，這意味著食的燃燒效率更高，是減的絕佳時機。如果你想要快速燃燒脂肪減，可以嘗試按以下幾個位。

第一個位是天樞，位于人腹部，距離肚臍左右三指寬的位置。按天樞可以恢復腸道的運功能，加強腸道蠕，加快人新陳代謝。當腸道通暢時，脂肪就不會堆積。

第二個位是門，位于人的上腹部，距離臍中上方1寸，距離前正中線2寸的位置。中醫認為，重超標的人往往伴有痰質，而按門的最大作用就是幫助排除的痰。通過按門，可以促進痰的分泌。

第三個位是帶脈，位于側腹部，距離第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的點上。如果帶脈不通暢，小腹就容易發胖。通過橫向敲擊帶脈30～50圈，并在帶脈上敲擊50～100次，可以恢復帶脈的約束能力，減腰腹部的脂肪堆積。

最后一個位是庭，位于足背第2和第3趾之間，趾蹼緣后方赤白際。庭有一個特別的作用，就是抑制食。刺激腳上的庭可以降低胃里過盛的火氣，減食，從而達到減的效果。

俗話說：“春季不減，全年徒傷悲。”所以，現在就行起來，告別吧！