春分過后，大自然展現出濃濃的春意，給人們帶來了舒暢的心和疏發的肝氣。我們常說春季是養肝的季節，但如果只關注養肝，就很容易忽視了其他重要的。據《黃帝經》的智慧，脾胃在秋天會得到緩解，但如果不好好調理，春天就會出現更大的問題。因此，在春季養護肝臟的同時，也要注重保養脾胃。
脾胃在中醫中的地位非常重要，被稱為"脾乃后天之本"。它主導著對食的消化吸收，將營養輸送給全各個臟腑，使五臟六腑得到充足的營養，從而保持的平穩運行。可以說，脾胃就像給提供能源的發機，一旦發機出現問題，就容易出現各種疾病。
脾胃問題會導致免疫力下降。當脾胃虛弱時，人們會出現食差、消化不良等消化系統癥狀，從而導致營養不良和氣不足。當氣無法充分滋養各個時，機的抗病毒激素分泌就會減，使得容易到病毒和細菌的侵襲。現代研究表明，胃腸是最大的免疫，70%的免疫細胞位于腸道。因此，在自己或家人容易生病的況下，要特別注意脾胃的健康，提高的免疫力，以應對當前的疫。
脾胃問題還會導致重異常。脾胃虛弱會使胃的納功能下降，導致人們容易消瘦；而脾的運化能力下降，會導致人們容易發胖。正如人們常說的，春天是生發的季節，而肝與春天相對應。然而，肝氣過盛會克制脾胃，影響其功能，因此春天脾胃容易出現不適。因此，在春季要格外注意養護脾胃，提高免疫力。對于想要減的人來說，更應該提高脾胃的功能，否則節食和劇烈運只會影響健康，卻很難達到減的效果。
脾胃就像大地一樣，滋養萬，是生命的本。然而，在現代社會，脾胃問題的人越來越多，而且年輕人也不例外。著名心學家肖然老師在他的在線課程《家庭心保健師》中提到，養護脾胃實際上就是在養護我們的生命。脾胃問題最關鍵的是“養”，它是在日常生活中逐漸形的健康習慣，例如飲食要有節制。脾胃喜溫而不喜寒，過熱的食會損傷食管和胃粘，而過冷的食會導致胃收。長期下來，脾胃問題的概率會增加。因此，在日常飲食中，我們不要過度刺激脾胃，要懂得養護脾胃的方法，因為脾胃的健康也是延長壽命的關鍵。
除了從飲食習慣著手保養脾胃，我們也不能忽視緒對脾胃的影響。脾胃是最怕緒波的。比如，當我們生氣時，往往沒有食，即使吃飯也很難消化；憤怒會導致胃脹氣；焦慮和恐懼會使胃粘出。脾胃對緒的知非常敏。我們平時產生的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種緒，都會第一時間傷害脾胃。因此，我們要學會培養心的包容，提高在的穩定。只有當我們的緒穩定平衡時，才能更好地滋養我們的脾胃。
總而言之，春天是養護脾胃、提高免疫力、延長壽命的關鍵時期。除了注重飲食習慣，我們還要關注緒的影響，保持心態穩定。只有通過綜合的養護方法，才能確保脾胃的健康，提高免疫力，健康長壽的生活。