俗話說“冬藏春生”，在這春暖花開、萬萌發的季節，人們的也會隨之萌發。那麼在這個春季，怎樣的頻率才是最合理的養生呢？春天就是要做做的事。在這種“天地俱生，萬以榮”的季節里，人的思想意識和活應順其自然的變化，心保持勢展暢達的狀態。此時適度增加生活有助于機各組織的新陳代謝，有利于健康。所以在春季不必抑自己，和諧的可以有效地心調養，不必像冬季那樣控制次數。

“適度原則”不能丟。雖然說春季是的好時節，但依然要提醒大家，春意再怎麼發，也得注意適度的原則。春天天氣剛由寒轉暖，這時生活還需要適度，否則會損傷氣，過度反而會引起痿早泄。那麼合理的頻率怎麼掌握呢？一般來說，每周1~3次為宜。但是，最主要的是以個人的承能力為標準，無論多次，最重要的是第二天力旺盛，否則就是過了。此外，要注意保暖，保重。春季氣較重，乍暖還寒，人們對寒邪的抵抗能力還不強，生活時應當注意保暖，避免冒。當遇到“倒春寒”或者惡劣天氣時，可以停止。在日常生活中，還可以多吃新鮮的蔬菜、水果，或者進行一些戶外運，例如散步、郊游等，來保持良好的心。

最后說一句：春季男子質量相對其他時候更好，也更容易孕。因此，如果不想要孩子，建議在激的時刻前一定要帶上套，做好避孕措施。