雖然春天已經來了，但很多地方仍然到寒冷空氣的侵襲。許多人的"咽要道"也持續遭著冷空氣的摧殘，陷了困擾中。嗓子疼痛、干和吞咽困難等癥狀接連而來。然而，請務必保持清醒，不要被表面現象所迷，認為這只是季節流。實際上，在這些癥狀背后，很可能是咽炎在作祟！
咽炎是指咽部炎癥的統稱，據病的發展速度，通常可分為急咽炎和慢咽炎兩類。急咽炎的起病急、進展快，通常在短時間出現嚴重的咽部癥狀，如咽部干、灼熱、腫脹、疼痛以及吞咽時疼痛加劇等。由于急咽炎主要在秋冬或冬春季節替之時發作，很容易被誤認為是季節流，從而耽誤了及時治療的機會。急咽炎主要表現為咽部癥狀，而流通常有鼻塞、流涕等癥狀，全癥狀也較為嚴重。如果急咽炎沒有得到及時治療，很可能會發展為慢咽炎。慢咽炎病程長，易復發，雖然癥狀看似不嚴重，卻異常頑固，一旦患上就很難徹底治愈。慢咽炎的主要表現是咽部的不適和異，患者會覺嚨里有東西但是吐不出來也咽不下去，還可能伴有輕微的疼痛。因此，慢咽炎患者通常表現為頻繁吞咽（明顯覺到咽部異）、經常清嗓干咳但不易咳出痰（咽部分泌黏稠但量有限）、夜間張口呼吸，晨起時常常出現刺激咳嗽及惡心（咽后壁通常被較黏稠分泌粘附）。慢咽炎在到較強刺激時可能會急發作，產生類似于急咽炎的癥狀。
咽炎的發生與外界環境的刺激不可分。季節變化、空氣污染、煙霧塵過多、食刺激和病菌染等因素都可能引發咽炎。其中最常見的因有以下三種：一是病毒和細菌等染咽部；二是急鼻炎、鼻竇炎、扁桃炎等上呼吸道染疾病累及咽部；三是環境中的過敏原或刺激質接咽部黏，比如香煙煙霧等。如果以上因素的刺激強度高、時間短、癥狀嚴重，通常表現為急咽炎；如果刺激強度弱但持續時間長，很容易發展為慢咽炎。此外，急咽炎治療不徹底、反復發作，食管反流等疾病累及咽部，長期大聲說話或過度用嗓也容易發慢咽炎。因此，在空氣環境較差的城市，教師、歌手等人群中患慢咽炎的發病率較高。
對于預防和治療慢咽炎，有一些"應該"和"不該"的事需要注意。首先，我們應該找出導致慢咽炎的其他病癥，如胃食管反流、鼻炎等，并對癥下藥，只有這樣才能有效治療慢咽炎。其次，我們應該改善生活習慣，喝酒、煙，吃辛辣食，多吃潤嗓食，多休息熬夜。這不僅可以改善咽炎癥狀，也對有很大好。此外，保持心愉快也很重要。許多患者因為咽炎反復不愈，會擔心是否會癌變，但實際上，慢咽炎通常不會引發癌變。調整好心態，學會與慢咽炎友好相，否則疑病和焦慮等緒容易放大"異"和不適。
另一方面，有一些"不該"的事也需要避免。濫用抗生素是其中之一。許多患者認為"咽炎就得消炎"，但是要注意的是，濫用消炎藥和抗生素可能會導致咽部和其他部位的菌群失調，使細菌產生抗藥，還可能引起肝臟和腎臟損害等副作用。此外，長期服用潤片也是不可取的。患上咽炎后，很多患者首先想到的是去藥店，自己購買潤片進行"自我治療"。盡管潤片中大多含有薄荷和中草藥分，對咽炎有一定的舒緩作用，但長期使用容易刺激口腔黏，還可能引起和口腔菌群失調。此外，反復清嗓也是不可取的。患有慢咽炎的人，由于咽部有異，總是不自覺地想要清嗓子。然而，反復清嗓不僅容易損傷聲帶，引起聲音嘶啞，還可能傷害咽部黏，加重慢咽炎。因此，當咽部到不適時，建議喝口水來緩解。
總之，慢咽炎雖然磨人，但并不是大病。千萬不要"病急投醫"，在日常生活中要注意養良好的習慣，保持良好的心。如果到不舒服，記得及時就醫。