大家好，我是布谷媽。懷孕是一個辛苦的過程，但當小寶寶到來時，我們會覺得一切都是值得的。有時候回想起懷孕的那段歷程，我們會覺得這是人生中既難忘又甜的一段時。然而，有些媽媽因為懷孕這件事而到煩惱：有些人想要懷孕，備孕充分，等待時間長，卻沒有懷上。有些人沒有打算要孩子，或者家里已經有幾個孩子，卻意外懷孕了。還有些人一說準備要孩子，沒幾天就傳來好消息。這讓人疑，為什麼有些人用心準備卻難以懷上，而有些人卻很容易懷孕呢？那些易孕質的人到底有什麼特殊之呢？

據國著名兒科醫生西爾斯博士在《西爾斯懷孕百科》一書中的講解，孕率高的人一般備以下四個特征：經期規律、子宮環境好、年齡在20-30歲之間、材適中。

首先，經期規律的如果經期規律、痛經，說明每月排卵是正常的，這樣懷孕的幾率就會較高。其次，子宮環境好意味著胚胎能夠順利地在子宮著床并長。卵巢功能正常、輸卵管通暢的一般也容易孕，因為們每個月都可以正常排卵，并排出質量優異的卵子。此外，年齡在20-30歲之間的卵子質量高，懷孕的幾率也較高。最后，材適中的整環境相對較好，孕率也較高。

那麼，如何提高孕的幾率呢？雖然有些擁有易孕質，但對于那些一直懷不上的人來說，這個問題可能相對困擾。西爾斯博士提出了一種“LEAN原則”，可以幫助提高孕的幾率。LENA指的是生活方式（lifestyle）、育鍛煉（exercise）、心態（attitude）和營養（nutrition）。

首先，要養良好的生活習慣，包括良好的作息規律、健康的飲食習慣和改掉不良嗜好。其次，適度進行育鍛煉可以改善素質，調節緒，提供合適的環境，促進卵的結合和胚胎的著床。此外，心態也非常重要，放松心態、避免焦慮和力可以提高懷孕的幾率。最后，備孕期間要預存營養，多吃一些營養富的食，為寶寶儲備足夠的能量。

雖然有一些擁有易孕質，但這個問題對于大多數人來說，其實是可以通過做好防范措施和養好習慣來解決的。如果你想要懷孕，可以嘗試遵循上述的原則，提高孕的幾率。希每個想要懷孕的都能實現自己的愿。