今天我去醫院探了一位同事，已經45歲了，因為月經異常而接了子宮切除手。這位同事從40歲開始就出現了睡眠問題，42歲時月經也開始異常，有時候不來，有時候來了就不停。一直忍耐了好幾年，導致每次來月經時都到恐懼，擔心它不會停止。這次月經異常已經持續了一個月，只能選擇做子宮切除手。

如果在四十歲后出現以下幾個癥狀，就有可能是早更，需要及時干預。首先，對事總是持悲觀態度，負面緒較多。其次，總覺得委屈，覺得自己對不起別人。第三，睡眠質量不好，嚴重失眠。第四，皮不好，臉發黃。第五，食量不多，但容易發胖。第六，月經不規律。第七，全無力，懶散倦怠。

如果與以往相比出現了明顯的變化，就要注意保養，及時干預，切勿大意。一些預防措施包括飲食調理、保持積極樂觀的心態、規律作息、均衡營養的飲食、適量的運等等。此外，定期檢也是非常重要的，可以及早發現的異常況，以便及時采取措施。

在更年期時需要特別關注自己的狀況，因為早期的干預可以減輕更年期帶來的不適。要保持積極的心態，不要過分焦慮或自責，同時也要尋求專業醫生的幫助和指導。更年期是每個都會經歷的階段，只有正確面對并采取措施，才能度過更年期的困，保持心健康。