早晨是一天中人狀態最佳的時候，所以我們常說“一日之計在于晨”。然而，我們需要注意的是，男在早上醒來后做的五件事可能會對造損傷，不僅會傷害肝臟，還可能發心管疾病。因此，如果你有這些習慣，越早改掉對越好。下面是男早晨醒來后可能對造傷害的五個行為，請注意檢查自己是否有這些習慣，并盡早改正。

首先，早晨剛起床就喝酒對人健康不利。喝酒本就是不好的行為，長期大量飲酒會增加肝臟負擔，影響腎臟功能。許多人早上剛起床就喝酒，這時酒質的傷害可能會導致肝腎功能下降。如果想要保持肝腎健康，關鍵是遠離酒，更不能總是早上剛起床就馬上喝酒，否則疾病很容易找上門。

除了喝酒外，男早晨醒來后的五個行為也會對肝臟造傷害。首先是不吃早餐。有些人為了減或者懶惰不愿意做早飯，甚至不愿意出去買早飯，養了不吃早餐的習慣。早起后，膽囊會收并分泌膽，幫助食消化。如果不吃早餐，膽囊里的膽就無法分泌排出，停留在膽囊中的時間就會增加。這樣膽固醇就很容易積累，還可能引發膽囊結石和膽囊炎，進而影響肝功能的正常運行。

其次，憋尿也會對肝臟造損傷。早上起床后，人的垃圾和毒素會在大小便中堆積。如果不及時排出，毒素就會在殘留。肝臟是人的排毒解毒，長期憋尿會增加肝臟的排毒負擔，導致肝臟中毒。此外，憋尿還會迫膀胱，使神經于興狀態，進而導致肝臟功能下降。

第三，晨起吸煙也會給肝臟增加負擔。早上起床時，循環速度較慢，很多重要的供應不足。吸煙會直接影響肝臟健康，因為煙草中的有害質會阻隔進肝臟，導致肝臟無法及時得到的滋潤，造肝臟損傷。

第四，空腹吃藥也會嚴重損傷肝臟。任何藥的毒副作用都會通過肝臟代謝，經常在晨起后空腹使用藥會嚴重影響肝臟功能，降低其排毒解毒能力。

最后，晨起后繼續睡一個回籠覺也會影響健康。沒有睡眠不足或夜間熬夜的況下最好不要睡回籠覺，因為這樣會打人的正常作息時間，破壞肝臟和心臟等的活規律，從而影響健康。

早晨出現異常的況，多半是肝臟不好了。一些早晨的異常癥狀可能預示著肝臟問題。例如，尿黃如茶可能是黃疸型肝炎病的征兆；早上起床口臭且呈腐臭味可能是肝功能異常引起的；早晨浮腫可能與肝病有關；起床后右腹部疼痛可能是肝臟問題的表現之一。因此，我們要及早發現這些異常況，并采取相應的措施保護肝臟健康。