據寒特點，不同人群需采取相應的防護措施。寒可能導致皮損害、加重關節炎和類風關節炎的疼痛、發氣道痙攣和呼吸系統免疫功能異常、引發心腦管系統疾病以及加重泌尿系統和分泌系統疾病。

據指南，需要重點防護的人群主要包括敏人群（嬰兒、兒、孕婦、老年人等）、患有慢基礎疾病的人群（如心腦管疾病、呼吸系統疾病等）以及戶外作業人員（如警、環衛工人、建筑工人、快遞員、外賣員等）。

針對不同寒預警信號等級，指南提出了相應的防護建議。對于藍和黃預警信號，建議做好房屋保暖檢查和保暖用品儲備、關注病原染并及時接種疫苗、保持適宜的室溫度和度、使用取暖設備時避免意外事故、出溫暖的室時注意溫度的緩沖、外出時避免傷害和事故發生、避免劇烈的戶外力活等。

對于橙和紅預警信號，指南明確表示不宜長時間戶外逗留，要加強頭部和腹部的保暖。

對于出現失溫癥狀，建議及時測量溫。如果溫低于35℃，出現虛、記憶喪失、言語不清等癥狀，應立即就醫。如果無法就醫，應進溫暖的場所或躲避在防風擋雨的地方，減熱量散失。同時，應及時更換的，保暖的核心區域，補充熱飲（避免酒和咖啡飲品）。

總之，國家疾控局發布的寒公眾健康防護指南提供了針對不同人群和不同寒預警信號的防護建議，提醒公眾做好針對的防護措施，以應對寒帶來的健康風險。