新結婚的老公是個健身教練，身材很好，而且晚上還會纏著我一起運動，一晚兩次，一次半晚，運動完天也亮了。原本我還是很享受的，但我感覺我漸漸有點受不了他了，他像不知疲倦的野牛，永遠充滿了精力，特別是最近我感覺泄了太多能量，想問下女性吃什麼能補身體？

新婚老公是個健教練，擁有完的材和源源不斷的能量。每天晚上，他都會拉著我一起進行運，一晚上要運兩次，有時甚至一直到天亮。起初，我很這樣的生活，但漸漸地，我開始到有些難以承。他就像一頭不知疲倦的野牛，永遠充滿活力。尤其是最近，我覺自己消耗了太多能量，于是我想了解一下該如何補充能量。

醫生回復：

虛弱可以通過飲食和藥調理來改善。首先，我們可以通過飲食來調理。虛弱可能是因為過度勞累或長期熬夜等原因引起的。建議在日常生活中多食用一些滋補類食，如牛、羊、蛋、烏等。這些食不僅可以為提供營養，還有助于調理。如果飲食調理效果不佳，我們可以在醫生的指導下嘗試藥調理。例如，可以服用阿膠補顆粒、驢膠補顆粒等藥，這些藥有補氣養的作用，可以有效改善虛弱的況。此外，建議在日常生活中養良好的生活習慣，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，避免長期熬夜和過度勞累，這對健康非常有益。