早上好，親的讀者們。我是跑神自律哥，今天是2023年12月1號星期五，我剛剛輕松地完了今天的目標10公里晨跑。這已經是我連續晨跑的第425天了。與此同時，北方的冷空氣也開始南下，席卷大廣西。這冷空氣來得異常突然，比起秦軍南下征服大廣西時還要迅猛，真是令人驚恐。原本昨天我計劃出門晨跑，但凌晨4點45分起床時，我發現外面正下著小雨，無法跑步。于是，我只能放棄晨跑，轉而準備月底的總結報告。可惜，天不作，我只能等到今天來完了。

上個月，我總共跑了136.13公里，遠遠超出了月初設定的100公里目標，非常不錯。新的月份已經開始了，我將繼續堅持完100公里的目標。現在，我想與大家分一下上個月晨跑帶給我的一些。

上個月，我大約晨跑了13次，總計136公里，覺非常棒。在沒有晨跑之前，我發現每天過得都很漫長。但自從我每天早上狂奔10公里以后，我的生活變得真正充實而自在。時間似乎過得飛快，眨眼之間，一天就過去了，再眨眼，一周就過去了，再眨眼，一個月也過去了。一年即將結束，距離2024年只有一個月的時間了。不知道大家有沒有到時間過得有多快呢？我總覺得時間不夠用，你們有同嗎？

行是地球上唯一的語言。所以我要問問大家，今天你們都跑了嗎？喜歡我的分的話，就點贊、關注并留下評論吧！讓我們一起迎接新的起點，過上充實而自在的生活吧！