雖然新冠疫已經不再是熱門話題，但偶爾還會看到一些零星的報道，邊也有朋友染上二或三。新冠并沒有離我們遠去，它只是潛伏在暗，時不時出罪惡的雙手襲擊那些脆弱的人群。
最近，支原肺炎又出現了，各個醫院的兒科病床都告急，走廊上已經住滿了孩子。只要有類似呼吸道癥狀的孩子來就診，醫生們都會進行支原的檢查，而檢查結果中中招的孩子不，很多都被確診為支原肺炎。這讓有脆弱孩子的家長們倍焦慮不安。
菁媽最近也看了很多醫生的采訪和科普平臺上關于支原肺炎的科普容。我總結了這些醫生的意見，他們認為要保護好孩子，預防染支原和患上支原肺炎，家長需要做好以下十件事：
第一件事：戴上口罩。支原肺炎是一種呼吸道傳染病，所以我們需要用口罩隔離。口罩能夠有效阻斷病毒的傳播途徑，所以家長應該給孩子準備專門的口罩，并確保孩子在外出時佩戴口罩。
第二件事：注意不讓孩子。孩子在戴口罩的同時，也要注意不讓他們東西，比如電梯按鈕。可以準備一牙簽，在需要按電梯按鈕時使用，然后在垃圾桶丟棄。此外，還要注意不讓孩子用手他人或自己的臉部，如鼻子、等。
第三件事：勤洗手。回家后、玩結束后、飯前飯后、大小便后都要洗手。要徹底洗手，使用洗手或皂，洗手心、手背、手和手腕等部位都要洗干凈。可以參考“6步洗手法”來正確洗手。
第四件事：避免去人群集的地方。最好不要帶孩子去游樂場、商場或其他人流較多的地方。因為有些孩子即使被染了支原肺炎，癥狀可能并不嚴重，他們仍然被帶出去玩，容易為傳染源。建議選擇人流較的公園等開闊地方，以降低染的概率。
第五件事：多帶孩子戶外活。戶外有可以照到孩子的頭部，頭部是免疫力的關鍵部位，照可以提高免疫力。在戶外活時，孩子可以更好地吸收營養，刺激免疫力，有助于提升孩子的免疫力。
第六件事：注意家里通風換氣。現在是秋冬季節，北方地區可能已經開始供暖，但仍要注意開窗通風換氣。如果長時間于閉的環境中，空氣中各種病原的濃度會增加，增加孩子染的風險，即使不是支原，也可能是其他病毒或細菌，會導致孩子生病。建議每天至開窗通風換氣一個小時。
第七件事：注意家庭衛生和消毒。75%的酒和含氯的消毒劑對支原病毒都有效。如果家里有兩個或以上的孩子，其中一個孩子被染了支原，家庭應做好隔離并進行消毒工作。即使沒有孩子，也應該每周進行一次家庭消毒。
第八件事：多給孩子吃優質蛋白食。早餐不要只吃白粥或饅頭、面條和包子，要給孩子吃一些含有優質蛋白的食，如蛋、牛，或在面里加一些類。充足的優質蛋白可以增強孩子的免疫力。
第九件事：注意營養均衡。建議孩子每天的食包括主食、蔬菜水果和類，包括魚蝦、禽畜和一些臟類食。還要給孩子喝和吃一些豆類制品，每天至吃12種不同的食，以提供不同的營養。
第十件事：保證良好的睡眠。良好的睡眠是指孩子在睡眠狀態下表現良好，如果孩子睡覺時打呼嚕，可能需要去檢查是否有腺樣大。孩子每天要有足夠的睡眠時間，睡眠環境的溫度和度都要適宜，這樣才能讓孩子擁有良好的睡眠，提高免疫力，避免生病。
以上是保護孩子免支原染的十個要點，希家長們能牢記并落實到實際生活中。（圖片均來源于網絡，侵權立刪）