由于新冠疫的逐步控制，許多病人已經恢復了正常生活。然而，一些人仍然會出現一系列持續幾個星期甚至幾個月的“長新冠”癥狀。這些癥狀的原因是染新冠病毒后，免疫系統可能會過度反應，導致持久的癥狀，并可能引發心臟、腎臟等并發癥。最近，我國發現了與長新冠相關的23個標志，這一發現對于早期識別和干預長新冠高危人群將有所幫助。

長新冠的主要表現有以下幾種癥狀：1、生理疲倦：盡管休息充足，仍然到疲倦，無法得到恢復。2、氣短或呼吸急促：即使是輕度運后，也會出現氣短或呼吸急促的癥狀。3、咳嗽：即使急染期已過，咳嗽仍然持續存在。4、痛：運后會到痛或不適。5、頭疼：長時間思考、閱讀或觀看電視后會出現頭疼。6、注意力不集中或記憶力減退：在需要專注的任務中，會表現出注意力不集中或記憶力減退的況。7、焦慮或沮喪：焦慮、沮喪等緒問題會影響日常生活。

針對長新冠的癥狀，需要進行有針對的治療。例如，如果出現疲勞、氣短等癥狀，可以適當休息并進行呼吸運；如果出現疼痛、不適等癥狀，可以在醫生指導下服用相應的止痛藥或抗抑郁藥。平時要養良好的生活習慣，保持積極的心態，這樣才能有效減輕癥狀，加快康復。預防和治療新冠病毒最有效的方法是接種疫苗，完全程接種可降低染的嚴重程度，并有效預防染。對于已經染的人群，及時使用藥治療有助于更快康復。

研究發現，染新冠后患長新冠的比例高于男，這可能與免疫反應較強相關。此外，染期間病毒載量高或存在健康問題的人更容易患上長新冠。對于這些患者，抗病毒藥的使用至關重要。例如，抗新冠病毒染的3CL蛋白酶抑制劑來瑞特韋片可以有效減病毒載量，減輕癥狀。該方案無需與利托那韋聯用，能有效減藥之間的相互作用。

在后疫時代，我們應高度關注長新冠，否則將影響我們的正常生活和工作效率。通過使用抗病毒藥和接種疫苗預防長新冠的發生，出現癥狀后進行有針對的治療，保持良好的生活習慣，可以幫助患者更快度過這個困難時期。對于有相關癥狀的人群，應及時就醫進行相關檢查和治療。