假期結束了，正常工作和生活也該進節奏了，家庭聚會上被長輩催生的你是不是也要開始著手備孕了。作為過一波的人，到底什麼時候備孕最好，新冠的損傷對子和卵子的影響到底多久才能消除呢？今天圈姐結合最新研究來談談這個問題。
據之前的研究，我們知道新冠染對子質量有一定的影響。睪丸是易新型冠狀病毒染的高風險，因為睪丸存在與新冠病毒結合的分子基礎。輔助生相關指南也指出，在染期間不建議進行檢查、取或進行人工授。盡管無法確定新冠染后對子質量的影響，但可以確定的是它對子質量帶來不好的影響。
最新的子庫數據顯示，在湖北，志愿者捐合格率從原來的約30%下降到10%。子濃度和前向運能力減退是主要原因。印度學者的小樣本研究也顯示，新冠染時男的質量下降，表現在量、子頭部缺陷率、DNA斷裂指數和白細胞增加等方面。該研究還發現，在染74天后，相關指標有所上升，但沒有恢復到最佳水平。雖然從最新數據上來看，新冠確實影響子質量，但這種下降未必會影響生育功能，因為孕只需要一顆子。
相比之下，新冠染對生功能的影響并不大，最主要的影響是對月經周期的干擾。新冠染可能導致月經周期紊、量增多或減、異常出、閉經等問題。在這種況下，需要先排除是否懷孕，一般不需要藥治療。如果月經量超過平時或出現貧癥狀，應及時就醫。有研究指出，在卵泡發育過程中染新冠的風險較高，尤其是排卵前后。但在康后的下一個月經周期，這種風險就不存在了，卵子質量也不會到新冠染的影響。因此，如果你計劃備孕，只需要在康后的下一個月經周期開始即可，不需要額外等待。
備孕需要等待多久呢？從上面的分析來看，三個月似乎是最合適的時間，因為需要經歷一次月經周期，男子需要一個新的生長周期，這大約需要三個月的時間。然而，與對新冠染的擔憂相比，大齡備孕者不應忽視年齡對懷孕功率的影響，這可能比新冠染的影響更大。因此，備孕的時間應該據個人況制定。如果你年齡較大，恢復良好，能夠正常進行日常運，如打球、跑步、游泳等，那麼你可以開始備孕。需要注意的是，并不是你備孕就一定能在當月懷孕。所以，放輕松一點，不要糾結于某個時間點，只要你覺恢復了就可以開始了。
在康后進行科學備孕時，有幾點需要注意。首先，參照《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第十版）》中的“一般預防措施”，做好防護措施。其次，據現有數據來看，康后并不會影響人類的生能力，孕期染新冠也不會增加胎停和出生缺陷的風險，除非有相關基礎疾病，否則孕婦發生重癥的風險也不會明顯增加。因此，什麼時候正式開始備孕是因人而異的，三個月后更為穩妥，但如果恢復良好，可以著急一些，畢竟備孕并不一定能立即懷孕。而且，新冠疫尚未遠離，我們仍然需要做好防護措施，特別是對于備孕和懷孕的姐妹們。
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