盡管人們可能不愿意接這個事實，但現在新冠二次染的患者數量正在逐漸增加。消失了一段時間的口罩也開始零星出現在視線中，朋友圈里有人開始曬抗原檢測的“兩道線”。所有這些都在提醒我們，新冠二次染的跡象正在高調出現。這表明新冠病毒的變異毒株一直在低調發展，但其傳播力并沒有降低。

如果你出現以下癥狀，很可能已經被新冠病毒染了：①發燒癥狀，測量溫發現超過了38.5℃，甚至可能超過了39℃；②全癥狀，如渾疼痛、無力、口疼痛和易疲勞等；③呼吸系統癥狀，如咳嗽、嚨痛、呼吸不暢、呼吸困難和呼吸急促等；④嗅覺和味覺減退，即突然無法聞到氣味的覺。如果你也有類似的癥狀，要注意了；⑤鼻塞，鼻子無法通氣，有點類似冒。

一旦被確診為新冠二次染，有6件事最好不要做。為了避免再次出現像新冠第一次染高峰時出現的問題，有6件事要緩一緩，不要做。️一、不要重復服用藥。常用的冒藥和退燒藥往往含有相同的分，如散利痛、泰諾林、泰諾、日夜百服嚀等藥中均含有對乙酰氨基酚。如果重疊使用或短時間多次服用，可能會導致過量攝，甚至加重病。二、不要急于恢復工作。在返崗前，我們需要對自己的狀況做好評估。只有在沒有太多不適，并且能夠完工作任務的前提下，才可以返回崗位。如果仍然有發燒、全酸痛、咳嗽等癥狀，不鼓勵急于恢復工作。一些醫院鼓勵員工帶病上班，這種做法是不可取的，會對員工造二次傷害。新冠對的影響很大，不要為了工作而急于上班，人們在染新冠后需要休息，這一點非常重要，不能忽視新冠的嚴重。三、不要一次喝太多水。在24小時飲水量達到3-4升，可能會導致水中毒。正常況下，年男一天的飲水量為1700毫升，年為1500毫升。此外，最近很多人在搶購電解質水，提醒大家，電解質水不能代替普通飲用水。患者在出現出汗、腹瀉等癥狀時，適量喝一些電解質水是可以的。但過量飲用電解質水不僅會導致電解質紊，部分電解質水含有鉀、鈣離子等元素，還容易引發心律失常和腎結石。普通人沒有必要大量飲用電解質水，日常飲食就能滿足需求，不需要額外補充。四、盡量保持清淡、營養均衡的飲食。一些人因為剛剛恢復，覺得應該大補一下，但這是非常錯誤的做法。突然的大補對非常不利，會引發問題。遠離油膩，選擇清淡的飲食，吃一些牛、蛋、蔬菜和水果。五、不要過度焦慮。染新冠病毒后，很多人都急于康復，對于一些染后出現的小癥狀，他們會到焦慮。然而，這種焦慮緒對于疾病的康復沒有好。建議大家要積極面對染后的小病，采取對癥治療的方法，這樣才能改善心。切記不要過于急躁，不要過度關注自己的狀況，這樣才有利于疾病的恢復。六、注意保暖。在虛弱、氣候寒冷的況下，如果沒有注意預防風寒，再次染流病毒或風寒引發冒，不僅會出現難的癥狀，而且的恢復期會進一步延長。因此，做好防風保暖非常重要。建議在外面很冷或者刮風的時候盡量減外出，避免寒氣直接侵襲。如果確實需要外出，要穿戴保暖的護，如帽子、圍巾、手套等，不要讓頭部、脖頸等部位到風寒的侵襲。

新冠病毒的變異毒株還沒有離開我們，重點防護人群應該按照國家和所在地權威發布的防疫消息，認真做好防范措施，主應對，避免出現無法控制和逆轉的問題。