抑郁癥的重要及如何防范與治療

抑郁癥是一個在特定時期容易發生的疾病，通常在下雨或高溫的天氣中更容易發作。春天本就是一個讓人緒多變的季節，所以抑郁癥在這個時期也更為常見。當有人向你他們得了抑郁癥時，我們的反應通常是什麼？我們會認為TA的心不好，或者TA心太差，又或者TA只是有一些煩惱。往往我們會忽略這些患者的真實，甚至覺得他們是在開玩笑，但其實他們心是在掙扎。一代巨星張國榮就是嚴重的抑郁癥患者，在得知自己的病后，最終在4月1日離開了人世，留下了無盡的憾。

有時，即使是邊開朗活潑的人，深夜也會獨自躲在被窩里哭泣。不久前，我們邊就有一個輕度抑郁癥的小伙伴因為分手導致病發，獨自一人吞服大量安眠藥。幸虧得到及時的救治，才將他拉回了死亡線。抑郁癥其實并不可怕，可怕的是我們不去理解他們。在與抑郁癥患者對話時，我們應該怎樣去理解呢？我們可以說：“有人比你更不幸，有什麼我可以為你做的嗎？”或者說：“明天你就會覺好多了，一天天慢慢來，我們會在這里陪你度過每一天。”還可以說：“生活是不公平的，我也到很難過，但是我能夠、也會幫助你度過這個難關。”又或者說：“你必須要面對它，你不是一個人在戰斗，還有我。”生活在繼續，生活中有很多值得去驗的東西，我會幫你去發現更多有意義的事。我知道你的，曾經我也經歷過，我只能想象你經歷過哪些，我會盡可能地試著去了解你的。

那麼，我們如何防范與治療抑郁癥呢？首先，我們可以在學校、工廠、企業單位、孤兒院等人群高度集的區域普及心理健康相關知識，開展相關教育活，以實現病因的預防。其次，如果已經發現自存在抑郁傾向，應當及時向邊的同學或者老師訴說，或者及時前往校園心理健康中心咨詢老師。對于邊有抑郁傾向的同學也應該給予鼓勵以及心靈上的陪伴，并且一定要重視，切勿認為是玩笑而不理會。最后，各級政府部門應對心里障礙患者重視起來，幫助并支持他們。對于經過治療，病逐漸緩解的病人，各部門、各機構應當給予更多的關懷與溫暖。抑郁癥患者想要的無非就是陪伴和理解。