教書育人是一項艱巨的任務，尤其對于教師這個既需要腦力勞又需要力勞的職業來說。頻繁高分貝用嗓、久坐久站等因素導致教師隊伍中職業相關疾病患病率居高不下。那麼，哪些疾病是教師群應該引起關注、提前防范及盡早治療的呢？
PART.1: 慢咽炎和聲帶小結是教師群中常見的疾病，其發病風險較高。慢咽炎的主要癥狀包括咽部瘙、疼痛和異，嚴重況下可能出現嘶啞甚至失聲。聲帶小結的主要癥狀為嚨痛和聲音嘶啞，常在過度用嗓和/或上呼吸道染后發生。治療上主要采用保守治療，如聲和/或遵醫囑使用激素類藥和抗生素類藥進行霧化吸治療。預防方面的建議包括進行發聲訓練，避免高聲說話，使用“小蜂”來代替高聲說話。保護嗓子，保持嚨潤清淡飲食，食辛辣刺激類食；多飲溫水，可以在醫師指導下使用胖大海、金銀花等中藥材泡茶。遵醫囑，預防上呼吸道染，不要盲目用藥。及時就醫，合理用藥。避免飲用冰水或過燙的熱水對黏產生刺激，從而加重不適。
PART.2: 頸椎和腰椎病是教師群常見的職業相關疾病。高舉一側手臂寫板書、久坐伏案使得局部負擔過重，容易導致頸椎病、肩周炎和腰椎間盤突出等疾病的發生。主要癥狀包括局部僵、疼痛以及活限。預防方面的建議包括適當休息，間歇活避免長時間保持一個姿勢，經常做活以促進循環，同時注意調整工作中的姿勢與時間，充分休息。還應注意加強保健，防止腰背傷。盡早識別頸椎和腰椎疾病，除了明顯的頸腰部疼痛等癥狀外，如果出現四肢麻木無力、突然轉頭或變換位時頭痛、頭暈眼花、站不穩等況，應盡早就醫。在臨床上，頸椎和腰椎疾病需要仔細鑒別，明確診斷后再采取合適的治療方法。切勿自行決定推拿按，因為如果病因是損傷或拉傷，按會加重病。
PART.3: 下肢靜脈曲張是教師群中常見的疾病。長時間站立，導致部長期于張狀態，影響下肢回流，導致下肢腫脹、皮瘙，嚴重況下可能引起靜脈栓、靜脈炎、皮疹、潰瘍和破裂出等并發癥。預防方面的建議包括長時間原地站立或久坐時經常變換姿勢，多做促進部循環的活，如墊腳、下蹲，用熱水泡腳、足底按等。特別是有靜脈曲張家族史以及胖的人群，應該將重減到合理范圍。早期預防是關鍵，對于已有靜脈曲張早期癥狀的人群，首選保守治療，通過改善生活習慣、穿合適尺碼的彈力來緩解病。如果病嚴重影響日常生活工作，則需要考慮外科手。
除了以上三類最常見的職業相關疾病，教師群中還有其他由于教學力、升學力等因素引起的干眼癥、神經衰弱、高、胃病和腺增生等疾病。教師們應該定期檢，關自己的健康。對于我們來說，校園生活是一段充實而又辛苦的經歷，而教師們則是將整個一生奉獻給教學事業的“靈魂工程師”。讓我們向人生路上的每一位老師致以崇高的敬意！