失眠問題可能是由于氣不足所致，因為虛會導致寒，過重的寒氣會隔絕氣，使氣無法進，從而導致睡眠困難。如今，導致氣不足的原因有很多，比如過多的冷飲、過度使用空調、長時間不運、飲食不規律以及熬夜等等。這些不良習慣首先會損害脾，而脾腎相互影響，進而導致腎損。綜合來看，脾虛和腎虛都會為失眠的原因。

如果是脾虛，人會覺格外疲憊，越疲憊就越難眠。由于運功能下降，晚飯吃多一點就會覺脹氣，這種不適會讓人輾轉反側難以眠。此外，還會做夢，夢境混且記憶不清，還可能流口水。平時還伴有食不振、四肢乏力、腹疼腹瀉、大便不形，這些都是常見的癥狀。對于這種況，需要以補脾為主。

如果是腎虛，白天可能會到困倦、神疲憊，但晚上卻難以眠，同時手腳冰涼、暖不熱，冷得難以眠，總是忍不住要上廁所。即使上廁所時尿量很，或者在睡覺時被尿急驚醒，甚至在凌晨還會出現腹瀉。此外，還可能伴有腰背冷疼、功能減退等癥狀，這時就需要補腎了。

今天的分就到這里，如有不適請及時就醫。希對大家有所幫助。