手腳冰涼可能是因為你的生活方式和飲食習慣在起作用哦！攝過多的高脂、煉食可能會導致管發炎，影響循環，使手腳變得冷冰冰。此外，寒涼的食也可能讓你到不適。缺乏運、暴不足、睡眠不足等生活習慣，可能會導致你的能量不足，使寒邪更容易侵你的。因此，記得避免直接從冰箱取出的冷水果和未采摘的水果，如果要制作蔬果可以加溫水，保持溫度在45攝氏度左右，避免過冷對造不適。同時，適當運、充足暴在下可以提高新陳代謝和循環，增強你的耐寒能力。讓我們一起從改變生活方式和飲食習慣開始，迎接溫暖的生活吧！