中醫角度：改善皮澤和斑的方法及藥方

想改善暗淡的皮澤和斑？那就試試這個方法吧！從中醫角度來看，暗淡的皮澤和斑與肝臟的疏泄解毒功能以及脾胃的健運切相關。若肝失疏泄、脾失健運，這兩個臟的關系就會失調，功能也會紊，從而導致一系列問題，如脅肋脹痛、腹脹、腹痛、泄瀉、月經不調、手足不溫以及皮澤暗淡和斑等。

那該怎麼辦呢？臨床上常采用調和肝脾的方劑，比如柴胡疏肝散、痛瀉要方、逍遙散和四逆散等。這些方劑通過調節肝脾功能，可以改善皮暗淡和斑問題。

接下來我要分給大家的是一個在家也能做的肝脾調理方法，可以改善皮暗淡和斑。藥方包括柴胡、白芍、枳殼、甘草、益母草、三七和茯苓。柴胡有疏肝解郁、升發氣以邪外出的作用，白芍能夠養肝，枳殼則有行氣理氣的效果，與白芍一起使用可以起到理氣和的作用，保持氣的平衡。益母草能清熱解毒、活散瘀，三七可以補益中氣抗衰老，茯苓則能利水以健脾和中，甘草則起到調和其他藥、補脾益氣的作用。以上藥各取10克，煮水后飲用，持續一段時間，看看你的皮澤和斑是否有很大的變化。

如果有任何不明白的地方，歡迎向我提問，也可以扣數字333，看到后我會一一回復，我是你邊的醫生朋友！