想改善甲減不能單靠西藥，要牢記四點是關鍵。首先，早診斷、早治療是非常重要的，通過及時診斷并開始治療，可以使甲減的病在發病的起始階段得到控制。尤其是對于患有橋本病的患者而言，越早進行有效治療，發生臟損害的機會和程度也會越低。

其次，規范治療和個化治療也是至關重要的。由于每個病人臨床表現不同，對藥的反應存在個差異，因此甲減強調個化治療。在藥治療上，需要據不同個找到最合適、最有效、最安全的治療方案。

第三，改善生活方式可以輔助治療甲減。這包括睡眠、運、飲食、煙和喝酒等方面的調整。患者應該保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。適當進行鍛煉，保持樂觀的緒也對改善甲減有積極的影響。

最后，定期復查也是非常重要的。患者要杜絕隨意停藥減量的行為。即使某次檢查甲狀腺激素水平正常了，也要繼續按醫生的指導繼續服藥。切忌自作主張，隨意減藥或停藥。否則可能導致病加重或反復發作。

綜上所述，改善甲減的關鍵在于早診斷、規范治療、改善生活方式和定期復查。只有綜合考慮這四個方面，并且在醫生的指導下進行，才能有效地管理和改善甲減的病。