作為特有的驕傲，房是一個特別脆弱的，容易到各種疾病的侵擾，如腺結節、腺增生、腺炎和腺癌，這些問題可能會威脅到我們腺的健康甚至生命。腺問題與肝膽脾胃切相關，當脾胃的氣充足，肝膽之氣通暢，就會有充沛的氣上升，灌注到房，使其保持健康。腺疾病的主要原因有兩個：一是中焦問題，也就是氣不夠充沛，下焦堵塞，能量無法上升；二是上不來的能量也無法疏泄，沒有推的作用。可以將其比喻為河流中沒有充足的水流過來，同時還有很多石頭，河底還灌滿了泥沙，也沒有人去清理。河道就是我們的經絡系統，負責清理的是肝膽，負責運送水流的是肝腎和脾胃系統。

以下是三個位，按這些位可以有效改善腺問題。第一個是，位于足明胃經的位，在頭直下、房部，第5肋間隙。用大拇指點按，一按一松，連續按36次。這可以改善房疼痛、急腺炎、悶、嗝氣和食不振等癥狀。第二個是輒筋，屬于足膽經的位。位于外側區，腋中線前一橫指與頭相平，第4肋間隙中。按這個位會有酸痛。用大拇指按2-3分鐘，可以改善息、肩臂痛、脅痛、吞酸、嘔吐等癥狀，輔助改善腺問題。第三個是足三里，是足明胃經的要。位于小前外側，膝蓋外凹陷下四橫指，距脛骨前緣一橫指。用大拇指按2-3分鐘，可以改善消化不良、胃痛胃脹、便腹瀉等胃腸道問題，同時也能促進氣循環，輔助改善腺問題。

除了外部按，還可以通過部經脈的健來疏通房周圍的經脈，調暢肝膽脾胃功能。這里推薦一個專項作——側擴。以上就是改善腺問題的按手法和作。相信只要大家堅持按和鍛煉，一定能擁有健康飽滿的雙！如果您還有其他想要改善的問題，歡迎在評論區留言。