這段話能夠幫助你平復焦慮、改變生活并帶來快樂。如果你是一個焦慮的人，對自己的生活缺乏信心、滿足和幸福，總是擔心、抱怨和逃避，覺得自己的生活沒有意義、方向和希，認為自己是一個失敗者、廢或無用之人，那麼你需要一個人來拯救你、安你和指導你。當你看到了我的頻道、文案和分時，覺得這段話很有道理、啟發和幫助。然而，你錯了，這段話只是一段話，無法平復焦慮、改變生活或帶來快樂。它只是一個工、方法或建議，只能給你一個方向、目標和理念，無法替你做決定、付出或承擔。
想要擺焦慮、改變生活、追求快樂，就要靠自己，要依靠自己的意志、行和責任，要依靠自己的選擇、努力和果，要依靠自己的思考、學習和長。不要再依賴別人、尋求別人的認可或期待別人的幫助，要相信自己、尊重自己、護自己、挑戰自己、超越自己、完善自己。這就是我要告訴你的實話。它可能讓你到不舒服、不開心、不喜歡，但它是真實、有用和必要的。如果你能接這個實話，并按照它去行，才能真正平復焦慮、改變生活、追求快樂。
如果你不喜歡這個實話，可以繼續聽我的文案、關注我的頻道、點贊和評論，讓我到有價值、有影響力和有就。但是要知道，這樣做只是在欺騙自己、浪費時間和延緩痛苦。要知道，這樣做并不能擺焦慮、改變生活或帶來快樂。所以，你需要做出一個選擇、做出一個決定、做出一個改變，選擇聽哪個聲音，決定走哪條路，改變什麼樣的狀態，選擇是繼續沉淪還是開始斗，決定是繼續逃避還是開始面對，改變是繼續焦慮還是開始變得更加堅強。這就是我要告訴你的實話，希你能夠理解我的用心，接我的建議，并采取行。謝謝你的收聽，祝你好運，再見。