通過耳朵保持健康和容

耳朵就像手腳一樣，布滿了集的反區，與全每個相連。平時堅持耳朵不僅可以增強健康，還可以改善和治療一些疾病。下面介紹幾種耳朵的方法：

1. 提拉耳垂治療頭痛：用食指放在耳屏側，然后用食指和拇指提拉耳屏和耳垂，從向外輕輕提拉，力量逐漸增加，但不要到疼痛，每次持續3-5分鐘。這種方法可以治療頭痛、頭暈、失眠和耳鳴等疾病。

2. 提拉耳尖退熱：用拇指和食指夾住耳朵尖端，向上提揪、、、15-20次，使局部發熱發紅。這種方法可以鎮靜、退熱、止痛和抗過敏。

3. 彈雙耳強腎：用兩只手分別輕雙耳的耳垂，然后按至發紅發熱，再用手指夾住耳垂往下拉，然后放手讓耳垂彈回。每天重復2-3次，每次20下。這種方法可以促進耳朵的循環，增強腎功能和腰部的健康。

4. 耳廓養：雙手掌輕握住雙耳廓，先從前向后49次，再從后向前49次，使耳廓皮略有紅，局部稍微有烘熱為度。每天早晚各一次，完后會到神清氣爽，容煥發。

需要注意的是，本文只是出于科普目的，僅供參考，并不能作為診斷、診療的依據。況請就醫并遵循醫生的建議。