你有沒有發現，你家的孩子睡覺的時候總是滿床滾，一會兒在這頭，一會兒在那頭，甚至有時候還會掉下床。這樣的況讓你非常擔心，你可能會擔心孩子這樣睡覺會不會影響他的健康和長。你可能還聽說過，孩子滿床滾是因為缺鈣，所以你想要給他補鈣，讓他能夠睡得更安穩。但是，如果你有這樣的想法，那你就大錯特錯了！今天，我們就來揭開孩子滿床滾的真相，告訴你為什麼孩子會這樣，以及你應該如何理。

首先，我們要澄清一個誤區，那就是孩子滿床滾是因為缺鈣。這種說法是沒有科學依據的，它是由于家長過度擔心孩子的鈣攝量而產生的。我們將這種過度擔心稱為“補鈣焦慮癥”。家長們認為孩子的任何不適都是因為缺鈣，因此盲目地給孩子補鈣，甚至超過了孩子的實際需求。然而，這樣做并沒有任何好，反而可能帶來一些弊端。

事實上，孩子滿床滾是因為他們的睡眠周期比較短。我們晚上睡覺后會經歷4個深睡眠和1個淺睡眠，然后又是4個深睡眠和1個淺睡眠，如此循環。而孩子的睡眠周期比較短，每次只有45-50分鐘。因此，即使孩子晚上睡覺滿床滾，只要上沒有不適的癥狀，這基本上不會影響他們的睡眠質量，也不會對他們的發育產生太大的影響。所以，讓孩子自由地滾床的快樂吧！

然而，需要注意的是，孩子的睡眠不安和普通的滾床是不同的。睡眠不安的況會伴隨哭鬧和不安的表現。如果孩子出現這些問題，我們還需要考慮是否有積食、消化不良等可能因素，同時要留意孩子的大便況。如果家長不確定如何判斷，應該尋求醫生的幫助，以找到更好的解決方法。