瘦人怎麼吃也長不胖嗎？我自小一直偏瘦，怎麼吃也不會胖，胖不了2斤，有點兒事兒就又減2斤。雖說有點兒傳因素，父親比較偏瘦，我一直認為怎麼吃也是不容易長胖的。然而，我逐漸發現這與我的生活習慣也有關系。由于糖偏高，我不敢多吃主食，每天打2小時的乒乓球，而且平時睡眠質量也不太好。因此，我的重一直在穩定的98至100斤，幾年來沒有變化。

最近，我去了兩次張北草原及蒙，共計17天。在那里，每天三頓飯都吃得很飽，沒有打球，有時去景點兒，有時溜達溜達。雖然運量顯然不夠，但吃得飽飽的并沒有運，睡眠質量也不錯。回來后上秤一稱，我居然長了5斤，重達到了105斤，真是不容易呀！我好不容易長了。

這個經歷告訴了我一個道理：瘦人怎麼吃也長不胖并不完全正確。只要你吃得飽，不運，沒有大病，肯定會增加重。想要胖一點的朋友們可以嘗試一下：多吃，不活，肯定會增重一些。改變生活習慣，適當增加食量和休息時間，也是增的有效方法。所以，無論是傳還是生活習慣，都可以通過合理調整來實現增重的目標。