20年頑固失眠，長期讓人備困擾。然而，只需三個月時間，我就能功保證你每晚睡超過8小時，讓你徹底改變對失眠的看法。失眠問題并非無法治愈，只是你之前可能沒有找到正確的治療方法。即使你曾經四求醫問藥，吃了各種中藥西藥，也無濟于事。你可能只是治療方向出錯了，沒有找到本原因。作為北京公立三甲醫院的主任醫師，我專攻失眠焦慮等疾病近30年，見過無數嚴重失眠的患者。前段時間，我接診了一位來自包頭的50歲患者，他告訴我他已經失眠二十多年了。這二十多年來，他幾乎沒有睡過一個安穩的覺，頭發都白了。別人看他臉也不好，人也非常消瘦。他在無法睡的時候，偶然看到了我們的科普容，于是聯系了我，希我能幫助他改善失眠問題。通過互聯網醫院的視頻咨詢，我了解到他睡困難，而且半夜總是醒來后無法再睡。白天他還有頭暈、悶、心慌、心悸等癥狀，記憶力也非常差，食不振，還有脹，大便不正常，緒低落，非常容易生氣。他平時的脾氣大，心里總是裝不下事，無論大事小事都過多思慮，張焦慮。尤其是近十年，他覺自己備折磨。我觀察到他的手指淡胖，舌邊有嚴重的齒痕，舌苔呈白膩。通過四診八綱辯證，我確定他屬于肝郁氣機不舒暢，心脾兩虛、氣不足導致的失眠。這種況越來越嚴重，是因為治療不及時，沒有接正規的治療。隨后，我為他開出了相應的方子進行調理，并教他改變生活方式，并提供一些養生小知識。由于他的況比較嚴重，治療時間較長。大約三個月后，這位患者主聯系我，分他的喜悅。我能夠看出他現在的狀態非常好。他告訴我，現在他基本上不會半夜醒來，即使有人在他邊他也不會輕易醒來。他可以從晚上九點半睡到早晨六點半，而且現在晚上睡也不超過10分鐘。我為他到由衷的高興。如果你也有類似的失眠問題，歡迎給我留言。只要我看到能夠幫助你的，我一定會盡力幫助你。