很多人錯誤地認為，月經就是排毒的表現，月經量越大說明排毒越多，也就意味著越健康。然而，這種觀念是錯誤的。月經是由于卵巢周期變化而引起的子宮周期落和出，與排毒沒有任何關系。相反，如果每次月經都“流河”，那麼月經過多的可能就要引起警惕了。

那麼什麼是月經過多呢？正常的月經量為20-60毫升，超過80毫升就屬于月經過多。舉例來說，一張普通的日用衛生巾浸的量大約是10-15毫升，夜用加長的衛生巾大約是15-30毫升。如果每次月經的出量可以浸4張日用衛生巾或者2張夜用加長衛生巾，那就需要引起注意了。

月經過多有哪些表現呢？有一些關于月經的謠言流傳甚廣：

1. 大姨媽真有毒嗎？結論是：月經并不是毒素，只是混合了子宮的而已。大姨媽每個月的到來被傳是定期排毒，但月經并不含有毒素。在月經來臨前24小時，子宮的螺旋脈會節律收和舒張，管痙攣逐漸加強，導致遠端管壁和組織缺壞死，剝。這樣，落的碎片和一起從道流出，形月經。因此，月經的到來是好事，是子宮或者卵巢功能周期正常運轉的信號。

2. 月經發黑是中毒嗎？結論是：月經發黑是卵巢分泌激素異常或子宮損的表現，并不是中毒的表現。前面已經提到，月經是子宮周期剝的結果。月經呈暗紅，除了，還包含了子宮碎片、宮頸黏和落的道上皮細胞。如果到的激素水平不足或者本損，比如子宮結核或多次人流等，都會導致月經異常，但并不意味著中毒。的異常是一個警報信號，提示我們卵巢卵泡發育可能存在問題，或者在月經過多時出現凝塊的生理況。如果曾經進行過子宮手，月經異常可能與子宮傷有關。

3. 月經排多了會不會貧？答案是可能會，但長期出現需查明病因。正常的月經量為20-60毫升，而正常年人的量相當于重的7%-8%，即每千克重約有70-80毫升。一個重為50千克的，量約為4升。月經量僅占全量的1%左右。人擁有強大的造系統，當失時，可以迅速調的造干細胞，恢復供應。然而，如果月經量短期過多，造系統無法及時造或者所需營養不足，就可能導致貧的發生。這時需要從源解決問題，檢查是否有子宮出現病變，如子宮瘤、息或者系統疾病。

4. 月經期怎麼吃都不胖？答案是：吃多了一定會胖。很多認為，月經期一直在出，所以需要好好補充營養。然而事實并非如此。首先，月經實際上是很的量，的造干細胞會迅速恢復。其次，我們補充的可能都是脂肪，而非造的主要原料。當然，適量補充類還是可以的，但其他方面，還是要控制自己的飲食更為有效。

總之，對于月經，我們應該持平常心來面對。如果出現不適，一定要及時就醫。