9月26日被定為世界避孕日，這是一個國際的紀念日，旨在提高年輕人對避孕的認識和重視程度，促進他們在行為和生健康方面做出負責任的選擇。目標是提高安全避孕率，改善生健康教育水平，從而促進年輕人的生健康和健康。

在避孕方法方面，有一些不靠譜的方法需要引起注意。比如所謂的“安全期”避孕方法，即認為在育齡婦的一個月周期中有20余天不易孕。然而，事實上安全期并不“安全”，因為的月經周期很是一不變的，而且排卵也不是那麼準確，會到各種因素的影響而發生變化。因此，稍不注意就可能造意外懷孕。

另一個誤區是認為哺期可以作為避孕的一種方式。母喂養會推遲月經的恢復，因此有些產后的認為沒有月經就不會排卵，即使沒有采取任何避孕措施也不會懷孕。然而，這種觀念是錯誤的，因為即使產后的暫未恢復月經，們仍然會有排卵的可能。只要有生活，就很可能意外懷孕，因此哺期間也必須注意避孕。

許多人將急避孕藥當作常規避孕藥來使用，以為只要有了“事后藥”就沒問題了。然而，事實上急避孕藥只能作為一種事后補救的方法，不能取代常規的避孕方法。急避孕藥含有的孕激素相當于常規短效口服避孕藥15天的劑量，對的月經有一定的影響，可能導致道不規則出。此外，急避孕藥的失敗會導致妊娠并增加新生兒畸形的發生率，因此必須終止妊娠。

外是男常用的避孕方法之一，雖然可以減懷孕的概率，但仍然存在懷孕的可能。因為在行為中，男在前會從尿道排出量前列腺，其中可能已經含有子。只要含有子的前列腺進道，就有可能使孕。此外，時間上也很難確把握，很有男能確保萬無一失。

為了科學避孕，以下是一些常見的避孕方法：

1. 避孕套：避孕套是眾多避孕方法中公認的有效方法之一，其有效避孕率高達95%，還能在一定程度上預防病的傳播。然而，在使用過程中要小心避孕套的破損和落，仍然存在意外發生的風險。

2. 短效避孕藥：短效避孕藥有容易控制的特點，可以很好地調控月經周期，停藥后即可懷孕。如果正確使用口服避孕藥，其避孕可靠幾乎達到100%，遠高于其他方法，如安全期避孕和外排避孕。

3. 避孕環：避孕環是一種俗稱為節育的避孕工，有安全、有效、經濟、不影響生活和副作用小的優點。然而，在使用過程中可能出現一些不良反應，并且大約有3%的避孕環可能由于各種原因（如意外落、放置位置不正確、大小不合適等）而失效。

4. 皮下埋植劑：皮下埋植劑是將一火柴大小的棒子植上臂側的避孕方法。它可以緩慢釋放孕激素，使不再需要調節激素排卵來維持生理周期，從而停止排卵。皮下埋植的避孕功率超過99%，并且可以持續三年。對于沒有絕經的來說，一旦移除皮下埋植劑，們可以立即恢復生育能力。

總之，避孕是一項重要的健康行為，我們應該選擇科學可靠的避孕方法來保護自己和他人。在浪漫的同時，安全必須放在第一位。