想要生寶寶的夫妻兩個人，最關心的一個問題就是怎麼樣才能讓我更快的懷上寶寶？每個人的質是不一樣的，懷上寶寶的幾率也是不一樣的，有些人屬于容易懷孕的質，即使兩個人做好了安全措施進行同房，也能懷孕，而有些人孕就很困難，所以懷孕困難的朋友們，就需要注意很多細節。

首先我們來看看備孕的誤區有什麼？備孕誤區1：懷孕了再開始補充營養是錯誤的。備孕期間的營養補充非常重要。尤其是葉酸，應該在懷孕前3個月每天補充0.4-0.8毫克葉酸。葉酸對寶寶神經管發育非常重要，能減新生兒神經管畸形風險。其次，還要注意補充蛋白質、礦質、維生素、微量元素等營養元素，以保證生細胞的發育，為寶寶的到來做好充分準備。

備孕誤區2：孕前好好養，盡量多吃，營養越多越好，給寶寶儲備最好的營養！這也是錯誤的觀念。孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好，高脂肪高蛋白食過多，胖反而不容易懷孕哦！應該注意飲食均衡，養良好的飲食習慣。補充營養要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦質和維生素的攝。注意食的選擇，避免食用被污染的食。

備孕誤區3：備孕只注意營養，鍛煉，神、心理狀態管不了那麼多！這也是錯誤的觀念。孕前就調整好心狀態，做好充足的懷孕心理準備。孕時男雙方的健康狀況、營養、神因素都會影響卵的質量。因此，應認真細心地選擇孕時機，選擇在雙方健康良好、心舒暢、神飽滿的況下孕。

說完備孕誤區，再來說說大家最關心的孕姿勢。首先，夫妻同房老是用男上下的姿勢，時間長了就會覺很無聊，但這個姿勢最能讓你懷孕。為什麼說這種姿勢最易孕，因為位于上面的男每一次的沖擊都能到的宮頸地方，簡單的說能讓子更加快速的與卵子相互結合，而位于下方的，姿勢平躺方便男到子宮下部。男在最后的高時，最好深一點，讓子走點路。

其次，同房之后最好多躺一會兒。很多同房結束后，就會立即起來去洗澡，如果你是想要寶寶的話，別著急，老實的在床上躺會。這樣做是為了防止外流，想要孕效果更好的話，你可以讓兩高高豎起來彎曲，膝蓋往口那邊靠攏，保持這個作十秒，然后繼續平躺好，同樣的工作做5次左右。

最后，夫妻同房不只是為了懷孕生孩子，兩人應該其中的樂趣，一場完的同房能讓你的心愉悅，很大程度上提高你孕的機率。有研究證明，會到高的，比只會同房當任務的，更容易懷上寶寶。

最后小編想說，備孕是一個漫長的過程，懷孕也不能過于心急，不然的話只會適得其反。在進行生活的過程中，適當放松，雙方可以調整比較容易孕或者是舒服的姿勢，全心投，才能提高孕率喔~