山幺幾位士正在聊天，你在旁邊不小心就被聽到，昨天推了個背，現在還有點痛，不過覺輕松了不。類似這樣的話還有很多，不一一枚舉。推背到底推的是什麼？我們首先需要知道人的經絡。

經絡是氣的通道，經絡發生淤堵，不通則痛，各種不適狀況都來了。“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以”——《靈樞·經別》。十二經脈是經絡系統的主干，屬于臟腑，外絡于枝節。經別是十二經脈（主線）向腹臟、頭部的分支。十二經筋與十二經脈相伴而行，主管包裹經絡的和腱。人們平時久坐或者不活的，經筋與容易產生粘連，結節，導致氣不通暢。

所謂氣傷為痛，有的人會出現后背僵的覺，腰部冰冷的覺，局部發麻的覺等等。推背算是一種被運。長期堅持運的人脈通暢，很發生問題。不運或者間歇運的人更容易產生問題。推背其實推的是經絡，讓經脈通暢，能正常運行氣，濡養。

這里不推薦不專業的推背，最好找中醫專業人員推。否則推壞了就適得其反了。