聽醫生的勸告是很重要的，特別是在胃病的康復過程中。如果我們不能控制自己的，不節制飲食，那麼之前所做的一切努力都將付之東流。為了讓胃病能夠好好恢復，我們需要注意以下幾個方面：

首先是飲食方面的注意事項。我們需要避免酸、甜、辣、冷、、煙酒、咖啡、濃茶、油膩等食。來說，酸甜類食如糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕、水果（如蘋果、柑橘、橙子、菠蘿、芒果、香蕉、荔枝）以及飲料（如可樂、雪碧、汽水等）都應該避免。刺激食如辣椒、生大蒜、洋蔥、酒類、濃茶和咖啡也需要盡量吃。易產氣食如紅薯、芋頭、馬鈴薯、豆類及制品（如豆漿、豆腐）也應該避免。難消化食如米、河、腸、牛、等油膩食應該吃。此外，糯米制品（如糯米、年糕、糍粑）和纖維多的食品（如竹筍、菜干、韭菜、芹菜）也需要注意控制攝。

其次是胃病飲食建議。我們可以選擇一些比較的食，如米飯、白粥、面條、瘦、排骨，以及一些容易消化的食，如番茄炒蛋、蒸水蛋、、牛、羊。但是要記住，類和青菜的攝量要適量，主食應該是主要的。

總的來說，控制自己的，注意飲食，吃多餐，是胃病康復的關鍵。我是廣州公立三甲醫院脾胃病科主任醫師張倫，我在脾胃領域有著近30年的經驗，擁有無數臨床治愈的經驗，希能夠幫助更多的胃病患者恢復健康。如果你有脾虛積食、肚子脹、腹瀉、睡覺不踏實、便、大便粘馬桶、大便不形、盜汗、口干口臭等問題，你可以參加我為期28天的脾胃調理計劃。只需在下方留言：“1”，我將竭盡全力幫助你改善脾胃問題，讓你明顯到改善。相信中醫，相信我，讓我們一起走向健康的道路！