回家的路上，我剛下班肚子就開始咕嚕咕嚕地了起來。雖然一路上的食和面包蛋糕香氣四溢，十分人，但我還是忍住了不買！如今的生活，不再擔心沒有吃的，而是擔心自己無法控制吃得過多。拒絕路邊的食攤是一大考驗，烤鴨、燒、翅、鴨脖、叉燒......香味俱全，買回家只需要稍微加熱就能用。我也很想買一塊蛋糕，停車在路邊就開始啃，解除的同時也滿足了舌尖上的。然而，我要盡量忍住不買這些東西，因為它們很容易讓人上癮，今天吃膩了，明天還會想要繼續吃，這樣一來，我的飲食方向就會被偏離。人的食實在太多了，但我仍然要堅持自己的選擇，畢竟已經50歲了，應該追求清淡的口味。

于是，我家餐桌上的菜肴基本上是兩素一葷，有時再加上一碗湯。我頂住了食和蛋糕的，空空的肚子回到家里做飯吃，因為只有在了的時候才能真正食的味。晚餐的組合很簡單，一盤清炒菜心，一盤清炒黃瓜，幾條香煎沙丹魚，再加上一碗香噴噴的白米粥。我想，按照這樣的飲食方式來吃晚餐，應該能夠幫助我減重吧。

通過控制食的，堅持選擇清淡的晚餐，我相信我能夠邁向更健康的減重之路。讓我們一起熱氣騰騰的三餐，追求健康和好的生活！